Obesidade e sedentarismo podem envelhecer sistema imunológico em até 15 anos, diz Unicamp
Pesquisadores identificaram que rotina de atividades físicas três vezes por semana, por 16 semanas seguidas, foi suficiente para reverter os danos e fazer o sistema imunológico funcionar corretamente. Entenda!
Uma pesquisa desenvolvida na Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), apontou que a obesidade e o sedentarismo podem envelhecer o sistema imunológico em até 15 anos, favorecendo o surgimento de outras doenças.
No entanto, o estudo aponta que os exercícios físicos podem reverter os fatores de envelhecimento precoce. Os pesquisadores acompanharam 167 pessoas com idades entre 40 e 60 anos, divididas em três grupos: obesos, obesos com diabetes tipo 2 e indivíduos saudáveis, sem comorbidades.
O trabalho foi publicado em revista científica.
Claudia Cavaglileri, coordenadora do Laboratório de Fisiciologia do Exercício da Faculdade de Educação Física da Unicamp, explica que já é conhecido que a obesidade leva a um processo inflamatório no sangue, que favorecem o surgimento de comorbidades como diabetes e doenças cardiovasculares.
O que o estudo identificou foi que a obesidade também induz um processo de envelhecimento precoce do sistema imunológico. “O que faz com que as pessoas obesas e sedentárias, sejam mais suscetíveis a doenças infecciosas”, alerta.
Exercícios como ‘remédio’
Durante a pesquisa, os participantes foram submetidos a uma rotina de atividades físicas três vezes por semana, por 16 semanas seguidas. Os trabalhos contaram contra musculação e exercícios aeróbicos.
E a equipe da Unicamp identificou que essa frequência foi suficiente para melhorar os prejuízos da obesidade e do sedentarismo nos participantes.
“O que que nós observamos? Primeiro os resultados clássicos do treino, que são a melhora da composição corporal, que é perder cintura, perder gordura e ganhar massa muscular. E nós observamos que os marcadores de envelhecimento das células do sistema imunológico, que a gente tinha visto antes do treino, elas foram revertidas após essas 16 semanas. Isso significa que aquele sistema imunológico voltou a funcionar corretamente”, enfatiza Claudia Cavaglileri.
Fonte: G1
